| Dag | Hold | Tidspunkt | Træner |
| Tirsdag | Børn | 18,30 - 19,30 | Henrik T. |
| Juniorer og nye voksne | 19,30 - 20,30 | Henrik T. | |
| Voksne | 19,30 - 21,00 | Henrik T. | |
| Torsdag | Børn | 18,30 - 19,30 | Dorthe |
| Juniorer og nye voksne | 19,30 - 20,30 | Dorthe | |
| Voksne | 19,30 - 21,00 | Dorthe og Lasse | |
| Lørdag |
Kamptræning Lige uger Børn fra 8. kyu |
12,30 - 13,30 | |
| Lørdag | Kamptræning Lige uger Voksne fra 8. kyu |
12,30 - 14,30 |